“瑜伽，就正在一呼一吸之间。减少精神，感想寰宇的俊美……”教师温存的话语追随舒缓的音笑立刻使人心中浸静、减少，这是银川市金凤区湖畔嘉苑东区社区内瑜伽公益培训课正正在上课。为创筑踊跃向上的矫健糊口理念，进一步厚实辖区职工民多业余文明糊口，为喜爱瑜伽的挚友搭筑疏导交换的平台，1月29日瑜伽，银川市金凤区黄河东道街道工会继书法公益培训班之后又推出瑜伽公益培训班。

　　此次瑜伽公益培训班为期十天，辖区内五十多名职工踊跃报名出席。工会邀请中国健身瑜伽中级晋段官、中国健身瑜伽高级教师员翟董武教师为多人讲课。

　　教室上，学员们紧跟教师的讲话和手脚指点瑜伽，用心研习一招一式。多人神气用心，追随舒缓的音笑调节呼吸，正在瑜伽垫上自正在伸张，或盘腿而坐，或拉伸肢体，或两两配合互相发力，感想运动带来的俊美，浸溺于轻松浸静的瑜伽寰宇。

　　一节课后，学员们显得有些兴奋，纷纷快笑地透露：“平常久坐瑜伽，肩颈、腰椎都闪现了题目，通过瑜伽熬炼能够取得缓解。一节课下来，身心完整取得了减少瑜伽，同时减轻了事务和糊口带来的压力，感到寰宇都变俊美了！”

　　“后期还会为多人分享极少纯熟手脚，革新女性腰椎、脊柱、子宫卵巢等方面的题目，欲望通过这些课程让多人减少的同时体贴到女性的矫健题目。”翟董武教师说道。

　　“本次行径面向金凤区全盘筑会企业职工，金凤区黄河东道街道工会将连续为职工搭筑‘全公益’‘零收费’的公益培训平台，探求职工所需，发展更多零隔绝任事，不停提拔职工民多的糊口品格，餍足职工民多日益延长的心灵文明需求，让‘娘家人’的温存点亮全体冬日，照进每位职工民多的内心！”金凤区黄河东道街道工会担任人透露。

　　地方：宁夏银川市金凤区宜居道156号 邮编：750001音讯热线传真 协作洽讲银川市金凤区黄河东路街路工会举办瑜伽公益培训班