B体育位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安置正在最显眼的位子 影相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相同文雅地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为伙伴圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考察浮现，

　　空中瑜伽挑拨的不光是胆识，更对气力和技艺有必然的哀求，并非适合人人老练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少平安隐患。

　　瑜伽不断是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，常常显示正在罗致会员的宣扬册上。北青报记者向多家健身房研究健身项目时，不少健身房引荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最大作的即是空中瑜伽，比凡是瑜伽锤炼成果好B体育，异常适合减肥和锤炼。”望京一家健身房的发卖职员向北青报记者倾销会员卡时，不断把空中瑜伽行动要点项目举办先容。这位发卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是操纵吊床来实现哈他瑜伽的形式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重成果。

　　对付专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对付前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安置正在最显眼的位子，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆承当人正在倾销瑜伽卡时不断跟顾客夸大，空中瑜伽有良多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有天真性，泛泛良多阻挠易做到的手脚和姿态正在空中都能做。最要紧的是，做空中瑜伽可能抗拒地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考察浮现，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不光每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项主意健身房、瑜伽馆，收费更是显著增添，且暴露比年上调的趋向。好比，北四环相近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少相近住民办卡，其年卡用度就早年年的七千余元涨到了方今的近一万元。比拟较而言，没有空中项主意健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽教师培训机构举办了研究，对付零根基学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣告的瑜伽教师证。而对付空中瑜伽教师，根本上针对有根基者，但培训周期居然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教授向北青报记者坦言，目前瑜伽教师培训机构较多，但找处事时取得承认的根本是两家相对知名的培训机构宣告的教培证。“但正在求职经过中，相当一局部瑜伽馆原来并不看是哪里卒业的，只看现实试课的成果。于是，确实存正在培训一个月就上岗的速成教师。”

　　“国内还没有同一的查核圭表，良多瑜伽教师都是随着有体会的教授培训一阵后就升级成了空中瑜伽教师。”一位瑜伽教师显示。一家扬言“培训四五天就能成为空中瑜伽教师瑜伽，并供给30天带薪操练”的培训机构吐露，这是擢升班，要有必然根基。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根基时，取得了确信的谜底。

　　良多瑜伽老练者也显著感应到教师教学程度的差别。一位老练者就吐槽瑜伽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了教师。

　　北青报记者考察浮现，目前绝大无数瑜伽教师所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣告。乃至再有不少机构费钱加盟或订购表洋的各式资历证书，包含“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册教师证书等,以此擢升培训机构“声誉”、夸大招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽喜爱者，指日早先接触空中瑜伽。几次老练之后，她显著感应到空中瑜伽有必然的伤害性。“我上肢气力对照弱，正在吊床上做良多手脚都须要用上肢气力，感应特殊费劲。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好须臾捉住了吊床。”姚密斯说B体育，每次做倒立手脚都邑意惊胆战。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也浮现了与姚密斯同样的题目，对付毫无根基的学员，教师也煽惑其做倒立等难度较高的形式。学员正在教师帮帮下委曲做出倒立的手脚后，教师却无法不断正在身边陪护。稍有失慎，就也许从吊床上直接掉下来。一旁老练的其他学员中，也时常常会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　差异瑜伽馆的吊床材质有所差异，承重性也让人忧愁。北青报记者正在网上探索浮现，空中瑜伽吊床材质多种多样，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还浮现，少许瑜伽馆的吊床因为运用率高，依然显示了破洞。“我还正在练空中的时辰，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我从速换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位教师也坦言，空中瑜伽确实有必然的伤害性，但上大课的时辰不也许呼应每个学员，只可要点体贴那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮东西。北青报记者正在考察中浮现，对付这两样辅帮东西，空中瑜伽教练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次运用的东西并不固定，其卫生景况堪忧。

　　争持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，教练时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上通常能看到人形的印记，“确信是没冲洗整洁。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被习染体癣、脚气。”

　　北青报记者浮现，不少瑜伽馆对付垫子的洁净只是用海绵式拖把蘸取洁净液擦拭几回即可，有时辰还未干透就卷起来，更容易孳乳细菌；有的乃至正在两节课时候也不调换新的垫子。

　　对付吊床的洁净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，冲洗和晾晒都对照烦琐，于是不少瑜伽馆一个月乃至几个月才冲洗一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后当场又被打结管束，再翻开时，滋味可念而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做各式手脚，不实时冲洗，我做手脚时真是有心结。”周菲全部夏令都尤其纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会哀求保洁正在每次瑜伽或者其他操课闭幕后对垫子举办洁净。但有时辰两堂课间隔时候短，垫子数目又多，根蒂洁净但是来。其余，也很少有人会搜检垫子洁净得是否及格，因此保洁职员一再会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做整个洁净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，平常从事瑜伽教师的人大家是体院或者跳舞学院卒业的学生较多瑜伽。由于其专业对照逼近，考据相对容易些瑜伽。但是B体育，凡是人假若有必然瑜伽根基，考据也并诘责事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合一切人的运动。”王燕华说，假若学员本身存正在血压、血糖等壮健题目则不发起举办空中瑜伽老练。其余，眼压过高的人也不适合老练空中瑜伽。“前弯或倒立都邑增添眼压，空中瑜伽内中这些手脚对照多，眼压过高的人容易产生伤害。”纵然身体壮健景况杰出，假若片面上肢气力较弱，也不发起直接老练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的哀求挺高的。气力较弱的女性发起首选地面瑜伽先练着，有必然根基后可能作为挑拨再实验空中瑜伽。”

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