B体育本报讯（通信员杨姣记者肖凡）“一哒哒、二哒哒……”8月中旬的一天早上，栖霞区青田雅居社区住户吴叶琴，正正在家中老练新学会的柔力球，她将球纳入球拍，正在空中划出一段段俊美的圆弧，享用健身运动的兴趣。

　　“这是我才学会的新运动，仅仅3幼时不到，我就从零根基到熟练职掌运动技术了。”吴叶琴笑呵呵地告诉记者，泛泛邻里街坊都正在参预柔力球运动，她也不行“落后”。“这不，栖霞区办了‘全民健身送下层’运动，很多种运动都是免费教学，仿佛于‘突击班’，我决断报名柔力球项目。”她说。

　　栖霞区太极柔力球协会会长、栖霞区社会体育向导员愿望效劳队队长孟金丽说，这回下下层送学效劳，便是为了让更多零根基的老公民参预到体育运动中来。

　　孟金丽从握拍格式开头教起，先通过半幼每每间练习群多的上肢和谐才力和握力手脚，分段式批注和练习收力、发力、接球、送球等手脚。“最根本的手脚是左手持球，正在体前做扔物线，扔入右手所持球拍的拍面中，拍面上举迎球，缓缓向下引球，做出来回摆动的手脚B体育。”吴叶琴看着孟金丽的亲自树范后，也测试上手运动，最先研习时，球一扔入拍面，她就会有下认识发力，球无法“听话”地随着拍面走。

　　“你不消急急，从入球到出球都是轻柔畅通的运动。持拍不消希奇使劲，腰部发力划弧形，借帮风力、惯性和离心力，顺着球途走就行。”孟金丽正在死后握住吴叶琴的手，手把手指导她测试手脚。其他学生们也仓促凑到跟前，详细听着教员的批注。

　　就如此，吴叶琴很疾就职掌了根本的手脚，还能维系分歧的身体搬动角度和持拍臂屈伸，让球正在空中来回飞转，别提多有用果感了运动。“练习3幼时，头、颈、肩、腰、腿都获得了训练，感触相等舒畅。”吴叶琴说。

　　该区闭联负担人吐露，栖霞区珍惜体育事迹高质料发扬，本年8月7日至8月13日是我国第一个“体育饱吹周”，栖霞以此为契机展开“全民健身送下层”核心系列运动，教学柔力球、柔笑球、广场舞、冰壶球、气排球、健身操等多项轻易易学好上手的运动。80余名国度级教授员、社会体育向导员走近老公民身边，以公然课、健身向导等式样运动，分享健身运动格式，送效劳千余人次，买通全民健身效劳“结尾一公里”，让全民健身成为共享共笑的社会新习尚。B体育“健身热”升温零本原3幼时独揽新运动