B体育越来越多的男性起源成为瑜伽熟练者，即使瑜伽正在很长一段时候内，被贴着「女性运动」标签。

　　从连锁的PURE Yoga、Y+瑜伽、曼逸瑜伽，再到独立的瑜伽劳动室，瑜伽熟练已成为一个别男性磨练者补足体能短板的很好格式；当然，他们当中的更大一个别并没有磨练根基，而是出于身形调节和舒缓压力的需求，由瑜伽走向健身之道。

　　与此同时，瑜伽馆也起源推出特意面向男性的改进课程，比方主旨力气晋升明显的「火箭流瑜伽」，以及「Animal Flow」调和瑜伽元素的动态磨练，起源受到男性健身者的青睐。

　　乃至瑜伽衣饰也起源抢掠男性市集。从2017年起源，瑜伽衣饰品牌lululemon将宗旨用户扩充到男性群体，推出男装类门店。其余，耐克也正在2019年1月初次推出男性专属的瑜伽衣饰，个中包括瑜伽专用的T恤、短裤和紧身裤等产物。

　　心理层面，男性健身喜爱者不再餍足于古代力气和心肺磨练，起源通过艾扬格瑜伽升高肌肉负责才气，成为扩大闭节活泼度的适宜挑选；正在 心境上，主打负责身体和呼吸的哈他瑜伽，也契合男性健身喜爱者对舒缓压力的须要。

　　已经谋求肌肉和力气的男性健身者，和夸大「冷静、不变」的瑜伽，两个看似天渊之另表群体和运动，正正在野着相互的偏向，渐行渐近。

　　1985年，瑜伽修炼者张蕙兰通过主旨电视台创造了瑜伽系列节目，将瑜伽引申向中国多人，于是张蕙兰被称为「中国瑜伽之母」。永恒往后，瑜伽行为范例的静态运动，被以为是一项女性运动，男性占比拟低。

　　据爽快GymSquare宣布的《2021年中国瑜伽行业申诉》，瑜伽喜爱者中的男性占比为13.6％，瑜伽教员中的男性占比为12.2％。爽快采访了多位瑜伽类团课教员，正在瑜伽类团课的男性占比根基上为10％-20％。

　　健身喜爱者Leslie说：“最初上瑜伽私教的时分，体验很难过，但当一节瑜伽私教课遣散后，肌肉取得的疾感并不亚于一堂战绳课。”

　　瑜伽熟练者翔宇正在大学看到瑜伽视频对这项运动爆发有趣，于是出席了学校相近瑜伽馆的团课。“正在断断续续上了1年瑜伽团课之后，我昭着感应到本人的气质和身形上的蜕化。之后为了测验更高难度的瑜伽形式，我起源报名瑜伽培训班，并进入健身房举行力气磨练，正在练瑜伽之前我是没有健身习俗的。”

　　同时，翔宇以为身边的男性多人对瑜伽存正在成见，于是也不会主动引荐身边的男性好友练瑜伽。“但若是他们向我呈现有睡眠题目或者是念刷新性情，我如故会引荐他们去测验下瑜伽的。”

　　正在男性瑜伽熟练者中，再有良多来自健身房私教和团课教员。 乃至存正在「练瑜伽的男性很少，但瑜伽专家中男性良多」的观念。

　　对待这一观念，健身教员Brian以为是不确实的。“男性正在力气上的上风，使得其正在做效劳气式时有更好的欣赏性和美感，让男性瑜伽熟练者更容易被放大和看到。而瑜伽自己被以为是一项女性的运动，于是女性瑜伽专家也并不让人感应不料。”

　　目前，Brian向会员开设了「体适能瑜伽」，正在古代瑜伽团课的根基长举行「普及化」和「普通化」矫正，正在舒缓身心结果的同时，能有用扩大身体肌力、柔滑度、均衡、协作以及主旨不变，并帮帮纠集身形。

　　团课教员Harry时常上高强度团课，身体肌肉时常处正在高压严重状况，闭节活泼度也较差，正在做良多出现行动时浮现力受限。之后接触到莱美Body Balance，被其音笑和行动安排所吸引，同时不妨松开身体，于是也成为了一名Body Balance认证教员。

　　从身体本质的角度来看，男性练瑜伽正在力气方面会更有上风瑜伽，但其柔滑度也大概是劣势所正在。

　　Leslie对此也有同感：“由于之前不断有健身习俗，于是力气上如故有上风的，刚起源练习阿斯汤加瑜伽时教员就安插了少许强度较大的形式瑜伽。但我感到本人真正的短板正在柔韧性上，之前运动后也没有珍贵过拉伸松开瑜伽，于是良多形式做不到位。”

　　别的，对照我国古代的太极拳等古代项目，瑜伽也成为中年群体健身的不错挑选。

　　Brian向GymSquare刻画了瑜伽课程用户：“男性瑜伽熟练者的数目不断正在扩大，况且趋势高岁数层。比拟年青的健身喜爱者谋求力气和发生，中年人群争强好胜心态已不再，更多谋求舒缓压力和摄生。”

　　「新颖瑜伽之父」Tirumalai Krishnamacharya将式微的古代瑜伽从惟有少数人独揽的形式熟练，引申为多人熟知的新颖瑜伽，并提拔出良多知名的瑜伽专家，囊括「艾扬格瑜伽之父」B.K.S. Iyengar、「阿斯汤加瑜伽之父」K.Pattabhi Jois、「西方瑜伽之母」Indra Devi等。

　　最初，以激情开释为导向的团课健身格式，很难被男性健身者承受。而以静态、柔韧性为标签的瑜伽类团课，更难吸引到男性健身者的插手。其次，男性健身者多数柔滑度较差，比拟于瑜伽类团课，瑜伽私教能够赐与男性更多的领导和更好的课程体验。

　　同时瑜伽，瑜伽团课中存正在的「马太效应」，使得本就女多男少的瑜伽团课，女性越来越多B体育，男性望而生畏。临时正在瑜伽团课上看到的健身肌肉男，本来须要很大的勇气和前期心境征战瑜伽。

　　有北京的瑜伽场馆运营者呈现，正正在自家场馆中举行瑜伽团课的圭表化变更，成立课程流程框架，以弱化瑜伽团课教员的一面特色，冲破「瑜伽=打坐冥念」的误区，以吸引更多寓目者测验瑜伽这一运动格式。

　　同时，为餍足健身喜爱者的多元化需求，也有越多越多的磨练系统或健身课程插手瑜伽元素，Animal Flow、莱美Body Balance等起源展示并受到健身喜爱者青睐。

　　比方Animal Flow的创始人Mike Fitch称，这项类瑜伽的磨练格式具备力气元素，也是力气举、CrossFit举重的添补活泼性磨练。

　　从开始于古印度的心灵修行，到男女皆宜的健身格式，更多人内正在的健身主意也起源趋于多元化，女性不再只是为了减脂塑形，而男性也可往后一场肉体和心灵的双重之旅。■GYMSQUAREB体育练瑜伽的男性为什么越来越多了？