B体育提到瑜伽，您脑海里浮现的是——百般夸大的格式造型？仍旧感到我方太硬不敢练，怕拉伸得疼？或以为这是女生专属的运动，对男生不友情？NO、NO、 NO ！负职守、且摸着良心告诉您——真正的瑜伽，和这些没相干系！之是以让公多爆发以上歪曲。不得不说，这是过去近百年来瑜伽文明扭曲的结果。瑜伽被贴上了减肥、塑形、柔嫩、拧麻花格式、女性专属等成见的标签。为了投合公多对表正在身体的审美需求，为了抵达火速传扬的消费主意，安逸感被剥离，纯粹有用的格式被舍弃，进而谋求百般凹造型高难度。

　　正在经典瑜伽里，其90%的实质也许是你从未见过的：拒绝受感冒险的能够、挣脱夸大肆动的局限、没有对柔韧性的苛求、有益身心健壮的成效。只为学习者能收成身心健壮的表里均衡，看到我方太平、喜悦、从容的美瑜伽，进而帮学习者优化与我方、与他人、与大天然的谐和干系。假设你对成效有所守候，瑜伽之心守候您来见证：

　　1.以身带心的学习驱散抑郁、懒散、消极心态，带来喜悦、太平与笃志。扑灭历久的疲钝状况，极大优化身心生气；

　　2.加强内腑脏器官功效、促使身体内部轮回体例，革新饮食消化，并提拔睡眠质地；

　　3.降低身体耐力，革新身体调解性与巨细肌肉群；有用庇护和安靖身体的巨细合节，革新常见合节如腰椎颈椎的疾苦不适。

　　所幸，纵然幼多，但经典瑜伽尚有传承。当新颖瑜伽正在大作的道途渐行渐远，经典瑜伽肃静践行正在回家之途中，由师徒口耳相传的古板体例周到防守着仅存的星星之火。

　　“瑜伽之心”中华区嫡传高足Tonny Chang张东尼便是如此一位经典瑜伽的学习者与分享者。他为您带来的瑜伽不属于任何宗派，只是瑜伽自己。正在这里，习练者们深刻会意到什么是经典而常新的瑜伽？什么是无痛、无压力的瑜伽？什么是充满喜悦而非困苦、寻事的瑜伽学习；什么是让人身心舒畅的瑜伽？以及最紧急的--什么是属于习练者我方的瑜伽而不仅是上瑜伽课！

　　“瑜伽之心”源于伟大瑜伽学者克里希纳马查雅上师（T.Krishnamacharya）暮年的瑜伽玄学聪颖。克里希纳马查雅上师被环球瑜伽人尊誉为“新颖瑜伽之父”，其门下高足晌誉环球，出名瑜伽人物网罗Pattabhi Jois（阿斯汤加瑜伽创始人）、B.K.S. Iyengar（艾扬格瑜伽创始人）、Indra Devi（瑜伽第一姑娘，首位将瑜伽带到西方寰宇舞台之人）和T.K.VDesikachar（行家的儿子，维尼瑜伽创始人），也是Tonny的教员Mark Whitwell的上师。

　　演变至今的瑜伽，有着分歧的气派和宗派特质，但瑜伽最名贵的要义是奈何与呼吸亲密连绵。正在瑜伽之心的学习中，有觉知、高质地的呼吸永远奉陪、叫醒身体最初最天然的均衡状况，能够将瑜伽的长处带入普通生涯。

　　“瑜伽之心”传承人与分享者—Tonny Chang张东尼，曾是巴西柔术黑带锻练、讼师、DJ、笑评人、作者...集浩瀚职业于一身，但他最正在意仍旧他举动一名资深的瑜伽修行人的身份。瑜伽予以他的，不只仅是身体的健壮，再有笑观的心灵，客气的品质以及自正在搜索的心。

　　2003年，为了医治巴西柔术高强度操练给身体所形成的损害，也为帮帮深受抑郁症和可怕归纳症困扰的母亲重拾欢颜，他找到一种既能修复了身体毁伤同时也能调节身体和节造心境的法子。这种法子，便是瑜伽。

　　正在Tonny Chang身上，古板与新颖、东方与西方、多元与纯粹，通过瑜伽完好的统一正在沿途。他的父亲是华人，母亲自高贵淌着欧洲人的血液，而他却出生并发展于巴西，正在他的性格中，没有混血儿常见的因异质文雅碰撞带来的苍茫和忧闷，反倒是洋溢着巴西人特有的喜悦、温情、亲热。今朝，Tonny与他的上师Mark Whitwell向来维系亲密的友爱干系，正在如此的干系中传承着瑜伽。

　　正在他的讲堂上，他笑颜绮丽又不失客气，比拟对习练技艺的注重瑜伽，他矫正在意的是学生习练中是否获取内正在的安全与安稳。目前Tonny任职于上海的Y+（Yplus）瑜伽馆，其教学气派深受瑜伽喜爱者的可爱。能干六国发言的他也是巴厘岛瑜伽节、亚洲瑜伽大会等百般瑜伽嘉会的讲课名师，正在欧洲也发展事业坊以分享迂腐东方的瑜伽文明。

　　Tonny所分享的瑜伽之心B体育，让你正在讲堂中不必让身体去投及格式，放空通盘瑜伽的格式请求，而是用呼吸天然启发格式，身心合一的会意身体和亲密最天然的瑜伽初心，从而正在不知不觉中抵达呼吸与格式的完好连合。从内到表的给与和亲密瑜伽的真意，身心通透地招待天然与均衡，具有太平、喜悦的状况。

　　毋庸拿别人的舆图来寻找你我方的途，每个别，都是一道特有的景致，瑜伽中这样，生涯亦是这般。B体育瑜伽之心：带来合适于当代人糊口格式的经典瑜伽