B体育【讲授】清晨6时许，65岁的刘云河浮现正在吉林省吉林市的松花江干。头发斑白的他迎着阳光，伴着江水活动的声响孤单老练瑜伽，倒立形式、束角式等高难度作为逐一熟练完工。瑜伽终年正在左近晨练的人都称他为“瑜伽大爷”。

　　刘云河是一名退歇公事员，坚决瑜伽锻炼长达20年。2000年前后瑜伽运动正在表地慢慢兴盛，有少许运动根柢的刘云河入手下手自学这个项目。

　　一幼我念要做一件事宜，一天两天很容易，瑜伽瑜伽但要坚决20年确实碰到了许多贫乏、难过、泪水、汗水。熬炼历程中也受了许多虐待，加倍拉伸历程中，男同道不像女同道，男同道身体比力坚硬。

　　【讲授】退歇后，刘云河把更多时候参加到瑜伽运动当中。每天的江岸晨练后，他还会不才午到健身馆加练。

　　我刚入手下手练瑜伽的时分许多人都不体会，征求家人都不体会。由于我这属于“另类”。日常都上(健身房练)力气型。等待身边许多朋侪，都以赞佩的见地、嫉妒的见地瞅着我，都念要跟我一道练，一道学。

　　【讲授】近些年，他的体检目标均平常，通常行走健步如飞。许多网友正在他的短视频账号上留言称：终年坚决运动的大爷，是最酷的大爷。

　　跟着刘云河锻炼的精进，许多运动喜欢者也都插手了进来，另有许多市民向他研习。B体育刘云河说，练瑜伽让他“心里健壮”，改日还念动员更多人插手这项运动。

　　他不光给人身体、瑜伽表貌带来了变革，更合键是给人心里带来了健壮，带来了涵养。瑜伽我不单己方练，并且还动员了身边的少许老同道、老朋侪。吉林六旬大爷练瑜伽20B体育年：运动让我“本质强壮”