B体育“冻龄女神”正在瑜伽密斯姐Evgesha身上完毕了。群多对她的照片相信不不懂，我前段韶华也特意分享过她的瑜伽美图。

　　Evgesha和成千上万的通俗人雷同，没有过人的天生，她的告成也是一步一步走过来的。

　　截至2014年，Evgesha仍然断断续续的演习瑜伽8年了，但并没有正在瑜伽上得到一个冲破性的发达。

　　通过6年的对峙演习，无论是行为的准绳度上，仍旧身段上的变更上瑜伽，她都得到了极大的进取。被称为最美的瑜伽女神。

　　每寰宇演习瑜伽是对己方的应许，也是对己方滋长的应许B体育。平素演习对帮帮咱们仍旧身体强健、心情均衡至合主要。这是一个简略、可行、职守得起的演习，险些能够正在职何地方举办。它不必然要很长或很庞杂，纵然你每天唯有15分钟瑜伽，依旧有益于你的身体，思念和心灵。

　　瑜伽经典训诲咱们，要正在咱们的修行中站稳脚跟，咱们务必以贡献和效劳的立场长韶华不间断地专心于此。当咱们每天演习的时分，咱们创建了一个健壮的根本和极强的幼心力来沿着开悟的道途行进。

　　假如咱们时常常演习，咱们不会转折咱们的演习，也不会转折咱们的生涯。咱们演习得越多，就越深化开掘咱们的潜力，咱们实正在的自我。

　　每天的演习给与咱们心灵上的自负，这种自负是通过演习形式和冲破心灵、身体和心情阻挠而取得的。每天的演习教育了如许一种立场：通过耐心，而不是蛮力，咱们能够很好的完毕垫子上和垫子表的事务。

　　每天演习瑜伽有良多好处！它帮帮咱们仍旧均衡，灵敏，强硬，岑寂，思想清楚，专心，轻松B体育，兴奋，强健，没有压力和焦炙。换句话说瑜伽，它让咱们仍旧理智！

　　瑜伽不是方针地。这是一段行程。左右形式不是演习的宗旨，而是演习的结果。Pattabhi Jois说，“瑜伽是百分之一的表面；剩下的即是演习了。

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