B体育不日，正在保定市第一核心病院东院产科门诊运动教室内，一堂精粹的孕期瑜伽课正正在实行中，数名孕妈妈们正在产科副主任刘倩、帮产士张筱燕的指示下，开启了伸张身心的瑜伽之旅B体育。伴跟着悠扬舒缓的音笑，孕妈妈们呼气吐纳，轻缓地伸张本人的肢体……正在这一刻，她们摒弃一齐邪念，纵情享福瑜伽运动带来的愉悦B体育。

　　30多分钟的瑜伽熟习，让孕妈妈们身心都获得了减弱，再加上专业的批注让她们受益良多。“我做了半个多幼时的瑜伽，了局后并不会感受累，反而感觉心灵了不少，下次我还要来瑜伽！”现正在曾经怀胎31周的刘幼姐笑着说道。

　　据产科副主任刘倩先容，孕期瑜伽教练除了有帮于产妇全身肌肉伸张，亦可使妊妇全身舒畅瑜伽、情绪平均、内正在充满能量。并且瑜伽熟习可能平均连接增大的腹部并依旧优秀的身形，伸张和矫健身体有帮于坐褥前翻开骨盆，通过对盆底的调治可能更好地左右坐褥，节减并发症并加快产后克复。

　　据产科护士长刘幼青先容，病院从此每周二、周五下昼开设妊妇瑜伽课，每周三下昼还会展开一次妊妇讲堂，由该院产科的医护职员为妊妇批注孕期做哪些紧急检讨、孕期奈何左右体重、奈何合理饮食睡眠等“干货”，努力于呵护每一位准妈妈的全数孕期，为准妈妈们的身心健壮保驾护航。

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