B体育1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕莅临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽练习课即将初阶。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不转瞬记者就觉得动作冰冷。但连接到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的身分站定。

　　据本地人先容，瑜伽正在叙利亚大抵崛起于2003年瑜伽，但普及水准继续不算高。奋斗发生以后，瑜伽课生意更加欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的场所。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽教师瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟大多互致问候。随出手机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，指导大多减弱身体。

　　20多名学员大无数是女性，也有两个年青幼伙和一位年老哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中心，校正或辅帮他们做行为。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他掀开手机里的“手电筒”照明，边际这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有惊惶，还维持着各自的扩张容貌。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气欠缺紧张，今冬与往年比拟停电尤其屡次。目前大马士革履行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天乃至有一半工夫无电可用。

　　“气候这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”阴晦中，记者与女学员阿比尔·马娅攀讲起来。

　　35岁的马娅是一名幼学老师，自从正在一次校园行径上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，自身通过熟练瑜伽学会了担任和应对负面心境。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱境遇里，许多人心里或多或少都有悲痛B体育、发火或困苦，瑜伽能够让人从种种心境里找到均衡，学会宁静忖量。”马娅说。

　　寰宇卫生构造正在2019年的一份告诉中指出，与寻常境遇比拟，生涯正在战乱境遇中的人更易产生心灵碎裂症、焦炙、抑郁、创伤后压力归纳征等心境题目。团结国难民署曾揭橥告诉称，叙利亚人中最集体的心境强壮题目包含抑郁症、悲痛报复和种种式子的焦炙症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜熟练瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来插手。从事人性援帮处事的她，时常要直面公共的患难碰着，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雷隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们齐整同等的行为。阿布海尔走到那位年老哥身边，帮他完毕一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，练习了局，学员们兴奋地彼此拥抱、作别，各自消散正在雨中。记者走到正正在收拾地方的阿布海尔身边，询查他行为男性熟练瑜伽的感觉。

　　“我是一名药师，叙利亚危害时刻，我看到许多人有了焦炙和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚闭连医疗效劳欠缺，瑜伽能够正在必然水准上缓解人们的心境强壮题目。

　　“无论男女老少都能从熟练瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题主意第一步。”阿布海尔说。B体育记者手记：正在瑜伽中寻求疗愈精神